Afai e te lelava i le faʻatau meaai, tau lava o le leaga pe a e le mafai ona e 'ai, o loʻo e manuia. O le tali e mafai ona faigofie e pei o le iloaina o le ala saʻo e teu ai meaai faapitoa. Afai e te faʻaaogaina mea e teu ai mea e teu ai, o au meaʻai e faʻatau mai o le a tumau pea mo aso; pe a le o masina.
01 - Ata
Aua nei teuina apu i totonu o le pusaaisa. Teuina apu i luga o le fata, ma ese mai isi fua.
02 - Palani
Teuina lanu lanu meamata i le vevela o le potu seia oʻo ina matua. Teu faʻi faʻi i totonu o le pusaaisa e faʻalavelave atili ai. Faʻasusu i luga o faʻi suamalie mo le faʻaaogaina o falaoa faʻi ma isi mea tao.
Manatua: A e faʻavevelaina pe faʻafefe ia faʻi, o le a paʻu le peli. Aua e te fefe. E ui i le suʻesuʻega, o le fua o totonu o le a lelei pea.
03 - falaoa
Teu falaoa i totonu o se pusa falaoa poʻo luga o le fata. O le isi filifiliga o lau microwave.
04 - Pulu
Teu le pata i lona uluai afifiina i totonu o le pusaaisa (e le o le itu o le faitotoa). O le pata e mafai foi ona faʻamaisa mo le ono masina.
05 - Lelei
Aveese le sisi mai lona uluai afifiina. Ona toe fai lea i totonu o se fasi pepa paʻu pepa afifi pe solo, ma faamaufaailogaina i totonu o se taga palasitika
06 - Fua
Teu oloa i totonu o la latou faʻailoga muamua i totonu o le pusaaisa (e le o le itu o le faitotoʻa).
07 - Fuga
Fufulu le falaoamata mo le 48 itula e fasi ai fuamoa iniseti atonu o iai. Ona, tuu lea i totonu o se atigi pusa ua faʻamaufaʻailogaina; ma teuina i se nofoaga malulu ma matagogo mai le la susulu. Tausi fatu saito i totonu o le pusaaisa, poʻo le faʻamaisa, e faʻaloaloa atu ai lo latou ola.
08 - Garlic
Teu ulu ulu o le kalaka e le o matala i totonu o se pusa matala i se nofoaga malulu, mago. Mo le teuina o taimi uumi, e mafai foi ona faʻagogo ma teuteuina le kele.
- E faʻapefea ona togafiti siaki fou
- Bloomingfieldfarms.com: Faʻafefea i le Braid Garlic
09 - Meli
Teu le meli i se nofoaga malulu, pogisa i totonu o se pusa malulu.
10 - Letusi
Aveese le letus mai lona fale teu oloa. Ona, afifi lea i le solo pepa, ma tuu i totonu o se ato e teu ai.
11 - Musimoli
Teuina ni puʻupuʻu fou i se taga pepa i totonu o le pusaaisa. Aua nei teu ni pulou i totonu o le maoaʻi.
12 - Nati
Teu fatu i totonu o le atigi seia e sauni e faʻaaoga. Toe faʻafefe poʻo faʻamago soʻo se mea e te fuafua e tausia mo le silia ma le tolu masina.
13 - Onions
Teu uma aniani i se nofoaga malulu, pouliuli mai le susu. Mo le teuina tele, tipi ese vae mai se paʻu o le pantyhose; pa'ū le aniani i totonu o le tasi vae, ma nonoa. Ona, pa'ū ifo lea i se isi sipisi ma toe nonoa. Faʻaauau pea lenei mea seia oʻo ina tumu vae. Ona, tautau lea i se nofoaga malulu, mago.
Manatua: E tuʻuina atu e le Potatoes se kesi e selesele ai aniani, o lea ia mautinoa e teu eseese.
14 - Pineapples
Teuina uma pineapelu ua le i totonu o le pusaaisa. Teu meaʻai pineapa i totonu o le pusaaisa i totonu o se pusa faʻamau.
15 - Potatoes
Teu ni pateta e leʻi faʻafefiloi i totonu o se pepa pepa, pulou, poʻo se pusa faʻaleleia. Ona, tuu lea i se nofoaga malulu, pouliuli, mago.
16 - Tomatoes
Teu tamato i le vevela o le potu. A maeʻa loa, ona aloese lea mai le la.