Mai le taimi faʻapena Italia? Aua le afu. Atonu e iai mea uma e te manaʻomia e sasaina ai se vaega. E le gata i lea, e le sili atu nai lo se tuufaatasiga o laau masani.
O le mea moni, o le taimi lava e te iloa ai le faigofie o le tuufaatasi (tatou te tautala i le lima minute le maualuga), atonu o le a le toe faʻatau. Tafafao Italia faʻataʻafaleina e sili atu ona susulu ma sili atu ona lelei nai lo soo se mea e mafai ona e faʻatau i le faleoloa, ma e tupu foi le taugofie.
E sauni e faʻataʻitaʻi? O le fua lenei.
Meaʻai
- 2 Laʻau o le tablespoons basil
- 2 Launiumati marjoram
- 2 Tablespoons oregano
- 2 Launi o le tablespoons rosemary
- 2 Launiuni o le telefoni
Sauniuniga
Faʻafefiloi mea uma i totonu o se pesini, seia maeʻa tuʻufaʻatasia. Afai e te manaʻo i se tulaga sili atu ona lelei, e mafai ona e pulupuluina le taimi faʻapena a Italia i se mea e fufulu ai meaʻai poʻo se meaʻai; ave se masini ma pestle i ai; pe fusi foi i tua o se sipuni poʻo le inu ipu.
A maeʻa ona e faʻamalieina le tutusa, ua uma ona e seti! Faʻaaoga vave lau Italia ile taimi vave, pe teuina i totonu o se pusa faʻamaʻi vavalalata seia e manaʻomia. Tau lava ia mautinoa e tusi le pusa, o lea e te le faʻafefiloi ai i se isi mea faʻafefiloi.
O lenei fua e faia 10 Vaitaʻotoʻu (i lalo ifo o le 2/3 ipu) o le faʻalogo Italia e pei ona tusiaina, ae e faigofie ona fuaina. Faʻaauau le fua i le fua, ma e mafai ona e faia pe sili atu foi pe a manaʻomia. Ina ia tumau pea le fou, faʻamoemoe e le sili atu nai lo mea e mafai ona e faʻaaoga i le ono masina.
Faʻasinomaga Lou Faʻatuina Italia
O lenei fua e faia ai se aganuu masani a Italia, e aofia ai na o vao. Ae o loʻo i ai sitaili suamalie i luga o le maketi e aofia ai mea e pei o le pepa mumu mumu, kalu leki, lekasi laulaʻau ma / poʻo le pepa lanu uliuli. Faʻataʻitaʻiga i le fua, seia oʻo i luga o se mea e fetaui ma au tofo ma manaoga.
O se tasi o aoga o le faia o au lava mea manogi faʻafefiloi o le mafai lea e fai ai oe lava ia. A e mauaina saʻo, ia mautinoa e tusi i lalo le fua, o lea e mafai ai ona e faia ma toe fai.
Mai i se tasi o laau na valaʻauina i le fua? Tau lava ina tuu i fafo. O lau taimi faʻapitoa Italia o le a tofo i le sili e aunoa ma lea.
Meaalofa O
Fai se lapisi tele o le taimi o Italian seasoning, ma vaevaeina i fagu laiti mo le foai atu o meaalofa (afa pint pe quarter pint o le a atoatoa). Faʻaaofia ai se igoa faʻatasi ma le fua, e mafai e au uo ma aiga ona faia atili pe a latou momoe.
Ina ia teu se tupe, faʻatau au laau mamago mai pini lapoa i lau faleoloa, pe faia lau togafitiga Italia i fualaau mai lau lava togalaau. O fualaau talafeagai uma e faigofie ona tupu ma pei lava ona faigofie ona faʻamago. O se numera tele o ia mea e aofia ai foi. Toto i latou i le taimi e tasi; ona selesele lea ma faʻagogo lau laau i tausaga taʻitasi ao latou i ai i le vaitau, o lea e tele ai lau laʻau ile lima.
Fou e faʻamago ai laau? Filifili lau laau i le vaveao (pe a sili ona tofo). Ona faʻamaonia lea o se fusi faʻatasi ma se paʻu paʻu ma tautau i lalo i se mea mafanafana, mago e faʻamamago ai. Pe a faʻagogo lau gaʻau ma faʻafefe i le paʻi, ua latou sauni e faʻaaoga. Afai e te manaʻo e vave faʻamago au laau, e mafai foi ona e faʻamagoina i totonu o se faʻamalolo poʻo se ogaumu ogaumu ogaumu.
Taumafai Lenei
Faʻaaogisa lau 'aiga Italia faʻaalia i le fale e fai ai lau oe lavalava faʻapena Italia. O le a sili atu le soifua maloloina ma e sili atu le fiafia nai lo se fagu o faleoloa-faʻatau faʻatau (po o se tasi o na pusa faʻalava Italia leoleo).
I totonu o se fagu, faʻafefiloi le 1-1 / 2 O le sipuni o le taumafataga Italia ma le 1/4 ipu vinika (paʻepaʻe, apple cider poʻo le uaina papaʻe) ma le 1/2 ipu o se suāuʻu manogi suamalie (canola, salati, ma isi). Puipui le tapuni. Ona, tuʻuina atu lea o le fagu e lelei tele e faʻafefiloi ai mea aoga, ma fiafia ai. O lau saladi salad dressing e tatau ona tumau mo le tele o vaiaso i totonu o le pusaaisa, o lea e tutusa lava le faigofie e pei o le faleoloa ua faʻatau.
Tele Faʻafefiloi Meaʻai E Mafai Ona E Faia Oe Lava
A o e alu ese mai lau mea e sili ona fiafia i ai mea manogi, ia tuʻuina atu nei faʻataʻitaʻiga fale e taumafai ai. E mautinoa e avea oe ma ou fiafiaga fou, ma e mafai foʻi ona fesoasoani ia te oe e faʻamalamalama nisi avanoa i lau faleoloa.