16 O Laau O Le a Tuputupu Aʻe i se Togalaau Malie
Ia manatua o le tele o fualaau e sili ona lelei mea e mate ai. Talu ai o nofoaga malulu e taumafai e taofi le susu mo se taimi uumi, ia mautinoa e taua i totonu o lau fausaga faʻafefe. O le mea moni, e mafai lava ona masani ona tuʻuina atu lauufi paʻu e faʻaoga mo i latou lava, i mea uma sei vagana ai le alavai.
O nisi laau, e pei o le moa, e osofia ma o le mea sili lea ua tupu aʻe i totonu o koneteina. Faia sina vaega o suʻesuʻega ae e te lei totoina se mea, faʻamautinoa o loʻo e faʻaogaina le avanoa talafeagai ma le vaʻa. Mafaufau e tuu se avanoa faaopoopo i le va o laau afu, ina ia mafai ai e le la ona oʻo atu ia i latou. O le faʻamaʻiina o meaai o le a mafua ai le maualalo o fualaʻau 'aina, ona faʻaaogaina lea o le faʻamalolo.
16 O Laau O Le a Tuputupu Aʻe i se Togalaau Malie
Angelica
E fautuaina e le au togalaau le faia o le lauti mai laisa mai le angelica e fofo ai le malulu ma mea oona.
Laʻau pulu
O lenei tulaga matagofie i totonu o le mint family e maua ai fugalaau lanumoana ma e tele mea e faʻaaoga i le kukaina.
Calendula (potigold)
O le Kaleula o se fua o laau taʻitasi e totoina ai le fugalaau ma e tele togafitiga faafomaʻi.
Catnip
O Catmint, o le lauiloa aupito sili ona lauiloa o le catnip, e masani ona tuputupu ae mo ona matagofie mea matagofie, e ui lava e ono i ai i tagata e iai manu feʻai ni faʻaopoopoga.
Chamomile
O lenei laau mataʻutia ma le maofa tele ua avea ai se lauti lauiloa ma suamalie, na faia mai ona laulaau uma ma lau.
Faʻafetai
O se vaovao matagogo lauusiusi e tele i salakeke ma aemaise lava i le matagofie o omelets ma isi fuamoa, o le tasi o laʻau taua e fa i le fomai Farani e taʻua o le vao (o pasesa, tarragon, ma chives).
Chives
Chives o se "vao vaovao," o lona uiga latou te ola malosi, ua avea ma filifiliga sili mo avanoa laiti. O le tofo lanu elee e lelei ona galue i pusa vine ma pata pata ma paʻu lelei i fuamoa.
Cilantro / Coriander
E mafai ona 'aina le laʻau faʻaluaina e pei o laʻau fou (cilantro) poʻo fatu mamago (coriander). E taatele i le tele o Latina ma Indian dishes.
Ata
E faigofie ona tupu ma faigofie ona faʻaogaina i soʻo se tele o ipu mai le toetoe o meaʻai uma lava. E manatu foi e faʻalautele le soifua maloloina ma faʻafefe ai le malulu ma le maualuga o le toto ma le maualuga o le cholesterol.
Lovage
E fesoʻotaʻi ma kāloti, pi, ma caraway, e faʻaaogaina ai le televise i le tele o Europa ma Mediterranean Mediterranean.
Lemon Balm
E le o fenumiai ma lona matua vavalalata lemoni verbena, o le lemon balm e mafaufauina e herbalists e fesoasoani e foia ituaiga eseese o mafatiaga, e aofia ai le popole ma le atuatuvale.
Mint
O le mint, o se mea faʻapitoa lea o le a vave ona salalau pe a fai e leʻi faʻasaʻo. O se togalaau suamalie, faʻaaogaina i cocktails, teas, desserts ma isi.
Oregano
O le isi mea e faigofie ona tupu, o le oregano o se laʻau lauiloa e maua ai se fale i le tele o Italia, Mekisiko ma Sipaniolo.
Pasili
O se mea e teuteuina lelei, o le pasisa o se lauʻau suamalie matagofie lea e aofia ai ma le matagofie o le tele o ipu.
O le laulau vavalafola Italia faʻalauiloa e sili atu le suamalie nai lo le eseesega o mea.
Fugalaau Woodruff
O se mea masani e masani ona faʻaaogaina e pei o se laufanua matagofie, ona o ona fuifui vine laiti, paʻepaʻe, fugalaau e pei o fetu, o laau suamalie suamalie foʻi e faʻaaogaina ai togafitiga ma togafitiga.
Thyme
O lenei togafiti Masalenia moa e fesootaʻi ma faʻamafanafanaga o le itulagi: garlic, olive olive, ma tamato. E faamemelo foi mo ana togafitiga ma mea puipuia.