E faʻapefea ona tiʻetiʻe le tau o le Fafagaina o le Faʻamanatuga

O na keke faapitoa aso malolo ma pies e manaia, ae e mafai ona latou faia se mea tele i lau tupe teu. Faʻaaoga nei fautuaga e tipiina ai lau tau malologa i le maualuga e mafai ona e gafatia.

  • 01 - Faʻailoa lau Lisi Faʻailoga ASAP

    Fafaga meaʻai. © Flickr tagata Andrea Goh

    O le vave lava ona e filifili po o le a le mea o le ae faia, o le umi o le a tatau ai ona e tulituliloa se mea lelei i mea uma e tatau ai

  • 02 - Coupons Coupons ma Sales

    O tafaoga mo meaai gaosi o le masani lea o le tele o le tausaga, ae ia Novema ma Tesema, o le ae maua ai le tele o coupons mo mea e pei o le falaoamata, keke kokolati, suamalie suamalie suamalie ma isi mea e kuka ai. Palani ma lolomi uma coupons e mafai. Ona faʻatali lea mo na mea e faʻatau atu i le faleoloa.

  • 03 - Mataʻituina o Taʻavale Faleoloa Faleoloa

    CVS, Walgreens ma Rite Aid na latou faia faʻataʻitaʻiga faʻapitoa i le taoina o meaʻai i le taimi o aso malolo, ma o latou mea manogi o se gaoi atoatoa. Mataʻituina avanoa e teu ai se faleoloa faleoloa ma se coupon gaosi oloa ma se faʻatauga, ma e mafai ona e sau i le fale ma ni nai vaovao e tu ai i lau faleoloa.

    Motugaafa: O le faleoloa o vailaʻau e masani ona aofia ai ni fatu i totonu o la latou Aso Faraile Aso Faraile.

  • 04 - Toe Fua i tua

    Tuʻu lau paketi ma oe lava ia e malolo i le tipiina o nai mea mai lau lisi o tatau ona e faia. Afai lava e te tausia mea e sili ona fiafia i ai lou aiga i le faasologa, e leai se tasi e tausia (ma afai latou te faia, ofo atu e pasi le fua ina ia mafai ona latou faia na mea i le tausaga a sau).

  • 05 - Faʻamaumauga Lau Pantry

    Atonu ua leva ona e maua le tele o mea e mafai ona e alu i lau faleoloa malologa. Faʻatau le mea o loʻo i totonu o lau faleoloa. Ia mautinoa o loʻo faʻaauau pea nei mea ? Ona fausia lea o lau lisi o meaʻai mai iina.

  • 06 - siaki ma toe siaki lau meaʻai

    Ae e te leʻi faʻatau mai ni mea fou fou, ia e toe vaʻai i lau mea faʻapipiʻi meaʻai ina ia mautinoa e te leʻi maua muamua mea e te manaʻomia. E faigofie le faʻagaloina o mea manogi e na o le tasi pe faalua i le tausaga e te faʻaaogaina ai, ma le faʻaleagaina o tupe (ma avanoa) i luga o kopi.

  • 07 - Taumatau Au Aloaʻiga

    Afai e na o le pau lava le mea e te manaʻomia - fualaau mamago, nati, se mea faapitoa - atonu e sili atu le taugofie e faʻatau ai mai le lapisi lapisi. Faʻaalu se minute e faʻauʻu numera, ma vaʻai.

  • 08 - Faʻateleina mai le sasa

    Faʻasaga le pipi ua maeʻa saunia, paluga, ma le faʻafefiloi. Afai e te tausia nisi o meaʻai i luga ole lima - falaoamata, suka, tao paʻu, ma isi mea faapena - e mafai ona e sasaina oe lava mo se vaega o le tau, ma o le a latou tofo lelei foi.

  • 09 - Fai a oe lava mea e fiafia i ai taumafataga

    Manaomia se meaʻai manogi po o se paʻu manogi paʻu mo se fua? E faigofie uma ona fai, ma atonu ua uma ona e maua mea uma e te manaʻomia e faia ai:

  • 10 - Suʻe Substitutes mo Mea Matagofie

    O fualaau aina o se mea autu i le tele o fua o aso malolo, ae latou te faaopoopo i le tau o se fua. Afai e te le maua se avanoa i lau paketi mo i latou, taumafai se tasi o nei sui .

    Faʻamatalaga Tau Tupe Sili-Faʻasao

  • 11 - Aloese mai isi malaga i le Faleoloa

    Afai e te mauaina oe ua galo se mea e te manaʻomia, vaai pe mafai ona e suʻe se mea suitulaga e sui ai: