Fiafia sau saumati i le fale e aunoa ma le galuega atoa. O lenei fualaau o le crockpot e le manaʻomia ai se solo, fatuina poʻo se meaʻai, ma sili atu ona tofo nai lo se mea e mafai ona e faʻatau i le faleoloa. Na o le utaina o mea uma i totonu o le totoa, ma faagalo. Leai se pusi i luga ole ogaumu e manaʻomia.
Muamua Taimi: 5 mins
Cook Time: 8 itula (pe sili atu)
Meaʻai
- 4 lbs tomati O Tomatoes sili ona lelei mo le sau
- 2 cloves garlic
- 1/2 o le lapisi tele, gaosi
- 1/2 sip. oregano
- 1/2 sip. Basil
- 1-1 / 2 tsp. suka
- 1/2 sip. masima
- 1/2 sip. pepa
Sauniuniga
1. Togi mea uma i totonu o le ulo (atonu e alu atoa tamato).
2. Ufiufi ma kuka i le maualalo mo ni nai itula, faʻasalalau i nisi taimi.
3. A maeʻa ona taʻei ai tamato, matala; ma faʻaauau pea le kuka seia oʻo ina e manaʻomia le tumau (faʻamoemoe e ave a itiiti ifo ma le valu itula). O le taimi o le kuka e faalagolago i le tele o le vai i totonu o tamato. Afai o se taumafanafana timuga, o le a umi se taimi e faʻafefe ai le saumalie.
Pasili tamato e masani ona kuka vave ona e itiiti le vai.
4. Mo saumati pati tamato: filifili mai paʻu tomato ma pusi mai fafo o le suauʻu ao kuka (o le mea lea ou te faia). Mo se saumalie lamolemole tomati: faʻataunuʻu le masi ua maeʻa i se meaʻai. Afai e leai sau falegaosi mea manogi, toso ese tomua tomati; ona tuʻuina atu lea o le saula e vave faʻavavevave i se mea e faʻaleleia ai le suavai poʻo le meaʻai.
5. Liligi lau saumati faʻatoʻa kuka i totonu o fagu, ia faʻaeteete ia aua neʻi faʻatumu le laina televise .
Tuuina atu: (4) 1/2 pulu poʻo (2) pulu
Le Malosiaga o Lau Sau:
Faaopopo le tasi sipuni sipuni o le sua o le lemoni i pint taitasi; lua punetini i taʻitasi taʻitasi. O fuamato o onapo nei e le oona e pei ona masani ai, o lea la e manaʻomia lenei laasaga mo le saogalemu.
Suavai vai e mafai ona pipiʻu mo le 35 minute, faimele mo le 40 minute. Vaʻai i le Nofoaga Tutotonu mo le Faasaoina o Meaʻai ina ia aʻoaʻo atili e uiga i fautuaga o loʻo i ai nei.
Ina ia faʻafefe ai lau sauuga:
Faataga e malulu. Ona faʻafeiloaʻi lea i totonu o faisaisa-pusa saogalemu poʻo ato, ma tuu i totonu o le pusaaisa.
Faaaoga lau sauʻai i totonu o le tausaga e tasi, mo le sili ona lelei. Faʻaili i totonu o le pusaaisa i le po, pe faatelevave le gaioiga e ala i le faʻaaoga i totonu o le microwave.
Fautuaga:
- Mo le mea e sili ona lelei, faʻasalalauina aniani ma le kalama i totonu o sina suāuʻu olive i luga o le ogaumu aʻo leʻi faʻapipiʻi atu i latou i le kopa.
- E foliga mai e taʻe mai lau tamato mai le togalaau? Faʻamamago lava seia oʻo ina e lava e fai ai sau sau. E mafai ona latou o atu i totonu o le pusaisaisa atoa, ma e le tatau foi ona faʻasalalau ao le i alu i totonu o le totoa. O se auala lelei foi lea e alu ai, pe afai e te pupuu i le taimi. Faʻamamago au tamato seia oʻo i se taimi e te tuʻuina atu ai i sau sauga.
- Fiafia e fai lau saumati tomato ile ogaumu? O se taʻiala taʻitasi i lea laʻasaga e ave oe i le faagasologa.
- E tele tamato i ou lima? Faaaoga nisi o na mea e fai ai pati tuumati fale , suamati mama ma salsa.