Crockpot Apricot Pork Chops

Naʻo le 3 Mea Faʻapitoa mo se Faʻasalaga faigofie ma le manaia

A e manaʻo i se taumafataga mālū ma le manaia e faʻatali pe a e sau i le fale, o nei fasi keke falaoamata e faigofie e mafai ona e mauaina. E na o le pau lava le mea e te manaʻomia e suʻeina ai vaega e tolu o le taeao ma tuu i totonu o lau kopa e fai ai le 'aiga o le afiafi. O le ipu e aofia ai aano o manu ma kāloti ina ia iai sou palatini ma se fualaʻau. Faʻatasi le faaopoopoina o se maso o lau filifiliga ma se fualaau lanumeamata lanumeamata e taamilo i le taumafataga.

O le apricot pork chops e faigofie tele e fai ai se aiga a le aiga ae mafai foi ona avatu i malo.

O le a sili atu ona lelei pe a uma ona kuka i le aso atoa i le faila taofi ma e le tatau ona e popole e uiga i le galue malosi pe vele ese aano o manu. O le a suamalie ma e mafai ona faamalieina se fiafiaga fiafia.

Meaʻai

O le a e manaʻomia ni fagu puaa e fa. E mafai ona e suitulaga i ponaivi tipi-tipi pe a fai e te manaʻo ai. O le a e manaʻomia se tamaʻi ato se tasi o kāloti pepe poʻo se kālati laʻitiiti laʻititi, tapuni. E mafai foi ona e faʻaogaina kāloti tipi (pe tusa o le 2 i le 3 aunese). Faaaoga le afa o le fagu o faʻasao apricot (pe tusa ma le 1 le ipu). E mafai ona e faaopoopo le masima i le tofo, pe tusa o le 1/4 teaspoon, ma le pepa e tofo ai.

Sauniuniga

1. Tuu ni kāloti i le pito i lalo o le kuka taofi.
2. Tuu fasi pusi puaa i luga o kapiti. Faʻasusu i le masima ma le pepa e tofo ai.
3. Suga o le apricot faasao i luga.
4. Cook i lalo ifo o le ono i le fitu itula.

Auauna le veve puaa vevela. E ono mafai ona e fufuluina i latou i ni meaʻai gaosi lelei e pei o le pasesa poo laumele e faia ai se faʻataʻitaʻiga sili.

E mafai ona e paʻu le 'apelu apata o pusi falaoʻai ma se masini e pei o pateta, araisaisa, quinoa, polenta, masi, poʻo roll roll.

Vaʻaiga lau'aiga ma se lanu lanumeamata lanu meamata e pei o se salati lanu meamata, broccoli vaʻa, poʻo le pulupulu Brussels. O le kulimi o le sapalai salati e faia ai se mea lelei matagofie i le suamalie o le puaa. Atonu e te manao e aloese mai itu e iai foi se elemene suamalie, e pei o le pateta suamalie po o le paʻu.

O se fualaau faisua e mafai ona fai sina vevela o se sili atu sili ona lelei e tuʻuina atu ai le fiafia mo lau palate. Afai ei ai sou taimi e kuka ai i latou, greens greens po o sinapi sinapi e mafai ona lelei le fetaui. O se sala salalau poʻo kale ma le quinoa itu o le a aoga lelei foi.

Eseesega

Afai e te faʻaaluina ni nai minute muamua o le taimi e te suʻe ai ni fasi paila i totonu o se uʻamea ma le suāuu poʻo le pata, o le a faʻaopopoina atili ai le tofo. O le a faʻaleleia ai foi o latou foliga vaaia, aemaise lava pe afai o le ae auauna atu ia i latou i malo. Ae peitai, e aofia ai le faamamaina o se isi apa, o lea e le o lisiina o se laasaga taua.

E mafai ona e faʻaopopo isi fualaau faisua i le totoa, e pei o le sipuni laulaʻau. E mafai ona e faʻafiafiaina le ipu e ala i le faaopoopoina o mea manogi e pei o le pepa, o lenamon, ginger, ma cloves. Mo se fusi Falani, faʻaopopo nisi o laume.

E mafai ona faʻaaogā faʻatoʻaga eseese. Mafaufau e faʻaaoga faʻamafaʻi-moli laumei poʻo faʻasao pusi. Afai oe matamata i lau suka poʻo lau uʻamea, e mafai ona e faʻaaogaina faasao e leai ni suka.