O le Soifua Maloloina o Paʻu Malu
Tali:
E sili le faʻaaogaina o pi mama i totonu o le tausaga. O pi matutua e mafai ona kuka ma 'ai, ae faʻamoemoe o le kukaina taimi e umi. Afai e te iloa o oe sa nonofo i totonu o le fale meaʻai mo se taimi umi, faaopoopo le 1/4 teaspoon o le susu paluga i le vai soʻo poʻo le vai kuka mo pauna uma o pi o loʻo e sauniuni. O le susu gaosi o le a fesoasoani e faamaluluina pi.
Ae, na o le faʻafefiloi o le susu i le ulo pe ae manatu e te manaʻomia aua o le a faoa ai foi fatu o nisi o meaʻai.
Faatali e faʻaopopo soʻo se masima poʻo ni mea faʻamalosi, e pei o tamato, i lau ipu fatu pi seia maeʻa ona kuka le pi. O mea nei o le a faʻamalosia ai pi, ma mafua ai ona latou uumi le kuka. O se mea faʻafefe, pe afai o loʻo e kukaina pipi fou, ae o pusi matutua, o lona uiga o le eseesega i le va o le faʻamafanafanaina ae leai.
Ma e mautinoa lava e te le manaʻo e faʻaalu i le taimi umi, pe ae kukaina pi pi. E fautuaina e le US Dry Bean Council le faataga o pi e fufulu mo le 12 itula atoa ao leʻi kukaina. Atonu e pei o le tele o taimi, ae e faigofie lava ona ausia. Faʻatoa faʻatumu se fagu ma pi ma vai ae e te lei alu e moe, ma o le a latou saunia i le taeao.
Mulimuli ane o fatu pi mamago o le a matuai matutu lava ma o le a latou le faamaluluina - e tusa lava pe e te faia uma mea o loo otooto atu i luga.
Afai ei ai ou fatu ua oʻo i lenei tulaga, e mafai ona faʻaaogaina e pei o ni paʻu mamafa , tuʻuina i luga o lau pusa faapalaga pe ofoina atu i se aʻoga poʻo le tausiga o le tausiga o fale e pei o se vaalele.
Teu ma le tatau au pi mamago
Taofi au pi mamago i totonu o se atigi pusa i totonu o le ea, i se nofoaga malulu, mago, o lea latou te le faasolosolo vave ai.
O lenei mea o le a taofia ai i latou mai le faʻamago, poʻo le susu mai susu mai o latou siosiomaga, o ia mea uma e ono aʻafia ai o latou uiga lelei.
Afai e te fuafua e teuina au pi mo se taimi umi, atonu e te manaʻo e faʻamago i latou mo le 48 itula ao leʻi tuʻuina atu i lau faleoloa. O lenei mea o le a fasiotia ai ni meaola iniseti ia atonu o loʻo lamalama i totonu o pi, o lea e te le muta ai faʻatasi ma se mea e teu ai meaʻai. O lenei mea e faasino atu i se tasi mafuaaga taua mo le teuina o au pi i totonu o pusa o le ea: Afai o ituaiga uma o pi ua faamauina i totonu o lana lava koneteina, o le a le tatau ona e popole pe a faasalalauina iniseti mai le tasi ituaiga pi i le isi.
Fou i Peinu Malu?
O le mea lenei e tatau ona e iloa e galulue ai ma i latou:
E le tatau ona kukaina pi pi taofi i totonu o se kopa (tusa lava pe o le a le mea e mafai e isi uepisaite ona taʻu atu ia te oe). O le mafuaʻaga lea ona e le lava le vevela e fasi ai le toxins natura o loʻo i ai i pi. Laʻau i le kukaina i luga o le ogaumu. E le umi se taimi e fai, ma o le ae maua ai ni taunuuga sili.