Taimi Muamua: 60 mins
Cook Time: 20 mins
Meaʻai
- Tipi, tipi, tipi ma gaʻo
- Suavai
- 3 Toni suamalie o lemoni mo pauna uma 12 paʻi
- Suga e tofo (filifiliga)
- Onamoni e tofo (filifiliga)
Sauniuniga
1. Tuu ia apu i totonu o se fagu tele, ma ufiufi le afa ile vai.
2. Aumai le fagu i se mea vevela; ona faʻaitiitia lea o le vevela ma faʻapipiʻi mo le 20 minute, e faʻaosooso ai.
3. Afai e te fiafia i le chunky applesauce, faʻaaoga se pateta pateta e faʻafefe ai apu i le mea e te manaʻomia. Afai e te manaʻoina se sooga lelei lelei, faʻafeiloaʻiina i latou e ala i se meaʻai falaoa, suauu po o se meaʻai. Ou te fiafia e faʻaaoga se paluga faatofu e faʻafefiloi laʻu sauuga ona e mafai ona ou faia uma galuega i totonu o le ulo.
4. Faʻaopopo le sua o le lemoni ma soʻo se suka poo le kanamoni e te manaʻo e aofia ai. Suʻe le suʻega ma faia nisi fetuunaiga, seia oʻo ina e fiafia i iuga.
E mafai:
Faʻamau i le vevela i le ogaumu, fagu vai, ma tuʻu ai le afa inisi o ulu. Ona e taʻavale ai lea o se mea faʻapitoa po o se mea e faʻaaogaina ai le mea e faʻaaogaina ai totonu o le fagu e aveʻesea ai ni moli. Fufulu mama mama; luga ma se tapuni fagu; malupuipuia le paʻu, ma le gaioiga i totonu o se vai vai vevela - 15 minute mo pints, 20 minute mo fagata.
Tuu ia fagu i luga o se solo, ma faʻataga e faʻaliliu i le po. Ona tofotofo lea o fagu mo se faamaufaʻailoga lelei i le taeao (taʻalo i lalo i luga o le tapuni; ma afai e le o toe i luga le tapuni, faʻamaufaʻailoga le fagu). Faʻamago soʻo se fagu e leʻi faʻamaonia lelei.
Ina ia faʻafefe:
Vaʻai le apu i totonu o fagu mama, faisaisa, tuʻu ai le afa inisi o le ulu i totonu o pint pot ma tasi le inisi o le ulu i luga o fagu lapisi.
Faamau fagu, ma tuu i latou e faʻamaʻi lelei aʻo leʻi faʻamaisa.
Tuuina atu: Faamoemoe ia maua se tasi kuata o applesauce mai maila uma e valu.
Fautuaga:
1. Mo le mea e sili ona lelei, faʻaaogaina sili atu ma le tasi le ituaiga o aporo, ma aloese mai le apu pei o Granny Samita. Best Apples mo le Suʻevaʻa
2. Taumafai ia suia le vai i le fua ma le apu suamalie poo le cider mo se tofo sili atu.
3. E mafai ona faʻaaogaina le suʻega e fai ma sui o le suauu i keke, muffins ma kuki.
4. E mafai foi ona faʻaaogaina le meaʻai i le nofoaga o le uka poʻo le zucchini e manaʻomia mo falaoa o falaoa.
Lapataiga:
O taimi faʻatulagaina e eseese ma le maualuga. Siaki i lau faʻalapotopotoga faʻapitonuʻu mo taimi faapitoa i lau eria, poʻo le ile Nofoaga Autu a le Atunuu mo le Fafagaina o Meaʻai mo Faʻasao mo taʻiala maualuga.
Tele Mea E Mafai Ona E Faia pe Faia i Apelu