E faʻapefea ona teuina ni pi ua vela

O lenei Meaʻai Lelei e Tumau Lelei mo le Tausaga Tausaga pe sili atu

O pini e taugofie, lelei, ma teu ma le matagofie. O le mea moni, e mafai ona e faʻaaoga fatu pi mo le tausaga pe sili atu, o lea e taua ai lou taimi-ma o le a fesoasoani i lau paketi-ia iloa auala e teu lelei ai. Mulimuli i nei faʻamatalaga e faʻapipiʻi lelei ai pi pi mama i totonu o lau faleoloa po o le teu oloa. O le faagasologa e faigofie ma e naʻo le lima minute.

Faʻasaoina o Peni

Mulimuli i nei laasaga faigofie e teu lelei ai au pi mamago.

1. Fesiitai lau pi mamago i se mea e teu ai meaʻai-saogalemu ma tapuni faʻamau faamau. Afai e te tuʻuina i totonu o le taga latou te o mai i totonu, o le a latou faʻavave vave.

1. Aveese ni pi po o ni papa na e matauina.
2. Tuu le atigipusa i se mea malulu, magogo mai le la.

Mo faʻamanuiaga sili, e pei ona taʻua, faʻaaoga lau pi i totonu o le tausaga. O le a latou saogalemu pea e 'ai pe a mavae le tausaga, ae latou te le toe faʻavaveina le taimi ma e mafai ona umi se taimi e teu ma kuka ai. Afai e silia ma le tasi ou tausaga lou fatu, aua nei vave faʻavaveina. O nisi suʻesuʻega ua maua ai fatu pi mamago e mafai ona teuina mo le 30 tausaga.

Fautuaga

Aʻo nonofo lau pi i totonu o le faleoloa mo sina taimi, fautuaina le US Dry Bean Council e faaopoopo le 1/4 sipuniti o le suauʻu tao i le ulo mo pauna uma o pi pe ae kukaina. O lenei mea o le a fesoasoani e faamaluluina i latou. E taua tele le faʻaaluina o le taimi e aʻoaʻo ai pe faapefea ona faʻapolopolo lau pi mama mama, fai mai le vaega o fefaʻatauaʻiga, aua o lenei meaai e mafai ona fesoasoani ia te oe i le puleaina o au suka, faʻalauteleina le malosi, ma fesoasoani foi e puipui nisi taʻi maʻi.

Faʻatau fatu pi mai le tele o pini. E masani ona taugofie nai lo pusa ato, ma e mafai ona e faʻatau mea tonu e te manaʻomia.

O le faaputuga afa o pi mamago e tutusa ma le 15-ounce sekeli o pusa faʻatau, ma le 1 pauna o pi mamago o le a maua pe tusa ma le ono ipu o pi kuka (pe fa ni pi pi). O le matematika mūmū mūmū e faigofie lava ona iloa pe afai e te mulimuli i nai tulafono laiti.

Fufuluina o falaoamata pi

Afai e te leʻi kukaina fatu pi i luma atu, e pei lava o le faigofie ona kuka kulimi mamago e teu ai.

Afai o loʻo e faanatinati, o loʻo i ai foi se togafiti poʻo se lua e mafai ona e faʻaaogaina e vave ai le faiga o kuka.

E sili ona lelei le kukaina o aʻu pi mamago i pati tetele. Ona vaevae lea i le va o ipu pusa tioata, ma teuina i totonu o le pusaaisa. O lenei mea o le a maua ai e oe le faʻaogaina o pusa gaosi faʻatau e faʻatau mai e aunoa ma le tau po o le sodium atoa. Soo se taimi lava e te manaʻomia ai se pi o pi, ia toso ese se tasi o au fagu ma faʻamago i totonu o le microwave, pe afai ei ai sou taimi, faʻagasolo le lua i le pusaaisa.

E tele recipes e valaau mo pi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o loʻo i ai le tele o suʻega faapitoa mo le kukaina o pi mamago i se fai kuka taofi. O le US Dry Bean Council e oo lava i ni fautuaga mo le kukaina o pi pi. Po o le, faʻaaoga e faʻaopoopo atili ai taumafataga e leai ni mea taumafa i lau'aiga o le afiafi, ma sefe tele.