O tau o meaʻai o loʻo i ai nei e teu ai lau tupe faʻatau tupe? Afai o lea, e tele mea e mafai ona e faia e uiga i ai. O auala nei e 14 auala faigofie e teu ai tupe i luga o manufasi:
01 - Faʻaaogaina
Faʻatau le tele o aano o manufasi. Ona faʻalautele lea i le oatmeal, falaoa falaoamata po o se isi mea taugofie ma maloloina.
- Le Auala e Toto ai le Lafu Ofaga
- Fausia ni Meatless Mealsless ma TVP
02 - Faʻailoa Oe Lava Meat
Nai lo le faʻatauina o le lafumanu, ia faʻatau se keke kuka i luga o le faʻatau ma faʻamalo ai oe lava ia pe ole atu i le faila e fai mo oe. O le iuga o le a tutusa, ae o le a sili atu lou faʻaaluina mo lena mea
03 - Faatau Tau Faʻaitiiti
Faʻatau i luga o afifi o aano o aano o manu ua uma ona faailoga i lalo mo le vave faʻatau atu. Ona faʻaaogaina lea i le aso i luga o le pusa poʻo le faʻamaloseina mo le faʻaaoga mulimuli ane:
04 - Faatau Faʻatau Taugofie
Filifili nisi faʻataʻitaʻiga taugofie o filifiliga filifilia o le lafumanu nai lo faʻatau sili ona lelei. Ona, faapaleina, fafagu pe faʻamalosia i latou ina ia faʻatoatoaina le atoatoa.
05 - Faatau Big
O afifi o le aano o le aano o aano o manufasi e masani ona tau itiiti ifo i pauna nai lo paʻu laiti. O lea, faʻatau se tasi pusa lapoa, ma vaevaeina i vaega e te manaʻomia.
06 - Fiafia i Mea Taumafa E Le Aunoa
Talosaga mo le le itiiti ifo ma le tasi le taumafataga o le aano i le vaiaso. Ona, faateleina mai iina pe a faʻaaoga e lou aiga le manatu:
07 - Faʻatau Toto
E mautinoa o nei pusa o le 70% o le lafumanu ole lafumanu e sili atu le taugofie nai lo le 96% o lafumanu, ae mate le mea? A maeʻa le kuka gaʻo, o le a faʻapipiʻi au meaʻai mo lau tupe.
08 - Faʻatau Toto
Manaomia le aoauli? O le toʻatele o tagata faʻatauvaʻa o le a faʻatau atu ia te oe le pito i luga o le aoauli mo le itiiti ifo nai lo le tau o se pauna o aano o manu. Fesili atu, ma e mafai ona e faia se mea saʻo lelei mo oe.
09 - Fai le galuega e te galue ai
O meaʻai ua uma ona tapenaina, faʻaaogaina o meaʻai, tipi i totonu o faʻamalosolo pe faia i patties e sili atu nai lo meaʻai e leai; o lea, faatau mai ni nai mea faigofie, ma fai ia oe lavalava.
10 - Suʻesuʻe Isi Punavai mo Meat
Faia ni suʻesuʻega e suʻe ai pe iai ni faleoloa o meaʻai, faifaatoaga poʻo mea e teu ai manu i la outou eria o loʻo faʻatau atu aano o manu i lalo o le tau o faleoloa:
- Saili se CSA Meat
11 - Teu Faʻaola i Aso Faamanatu
Faatumu lauisaisa i le pisipolo ma fafao i le Aso Faafetai, Kerisimasi po o le Eseta. O le faʻatau oloa o le a tuleiina nei meaʻai i le tau sili atu ona taugofie o le tausaga. Mo se mea e sili atu ona suamalie, faʻatali seia oʻo i le vaiaso pe a uma nei aso malolo. Soo se lisi o totoe e mautinoa e vave ona makaina.
Motugaafa: Faʻasao faʻamaʻi hamati poʻo ni tīkitipolo tifaga e te mauaina, ma faʻaaoga pe a maeʻa aso malolo. Pe a fetaui ma se mea faʻapipiʻi tau, o le ae maua se faʻataunuʻu.
12 - Coupon
O faʻasolosolo meaʻai e le o se mea masani, ae e mafai ona e mauaina pe afai e te iloa le mea e te tilotilo ai:
13 - Totogi ma le Overage
Faʻatau i se faleoloa e tuʻuina oe e teu lau pepa o le gaverage. Ona faʻaaoga lea e faʻatau ai aano o manufasi.
14 - Faʻatau Paʻu
Na e iloa? Na faʻatau e Hamo o latou ponaivi ponaivi mo le $ 5 i le tasi (e ono fesuisuiaʻi le tau i lau eria). Faatasi ai ma se lua atoa i le tolu pauna o aano o manu i luga o ponaivi taitasi, o se mea sili ona lelei: