Aʻoaʻo Pe Lelei pe leai Lelei e Faʻasaʻa ai Steak ma Hamburgers

Tulafono o le Taofia (ma le Faʻailoaina) Lafumanu ma Laʻau

E le maalofia o le a sau se mea e suia ai au fuafuaga o le afiafi i le taimi nei ma. O le olaga lena, e pei o le tala. O se mea e masani ai: E te tuʻu ni fasi lafumanu po o ni vaʻa i totonu o le pusaaisa i le taeao e teu ai ina ia sauni e kuka pe ae sau i le fale mai le galuega. Ae, o lau aso faigaluega na faʻataunuʻuina, na e tosoina i totonu o fonotaga, ma ua maeʻa ona faigaluega. E te savali i ou luma i le pito i luma o le faitotoa i le taimi muamua, ma o le mea mulimuli e te manao e fai o le faʻafefe poʻo le gao o lau pulu.

Nai lo lena, e te faia vave le sanuisi, faʻatonu i totonu, poʻo le togi i luga o ni fualaau aina ma galo ai mea uma e uiga i nofoa o nonofo i totonu o le pusaaisa.

O lenei mea e mafai ona avea o se faʻafitauli tele o tupe. O le lelei o le tipiina o pipi ma le siva e mafai ona taugata, ma afai e le kuka, 'ai, ma teuina lelei, o loʻo e togiina aʻi tupe faʻamalosi na maua i le lapisi.

Ae leai se mea e tatau ona lafoina le paluga i lenei tulaga pe afai e teuina ma le saogalemu i le pusaaisa i le taimi atoa. E mafai ona e faʻasaoina le palu ma tausia mo se isi taimi.

O le isi mea masani e masani ona i luga o mea e le maua. E saogalemu le ufiufi o le paluga o paluga moa, paluga o ipu, pusalaʻau na faia i paluga o le eleele, poʻo na vaʻa taugata e leʻi 'ai i le mea mulimuli? O le tali o le "ioe," pe afai e te tago lelei i aano o manu mai le alu.

E tusa lava pe e tele mea e te le maua pe e te le masani e kuka e pei ona e fuafuaina, o le palu pulu e mafai ona avea ma se auala sili e faalautele ai lau paketi taumafa.

Lafoaʻiina o le lafumanu

E tusa ai ma le US Department of Agriculture, pe afai o meaʻai ua pala i totonu o le pusaaisa, e saogalemu e toe faʻagogoina e aunoa ma le kukaina. Atonu o le a muta le leiloa o le aano o le aano ona o le faaititia o le susu, ae o le a matua saogalemu lava le 'ai, ma o se faapaleni lelei e mafai ona masani ai mo suavai suamalie ma le tofo.

E tusa lava pe o loʻo e taulimaina ni paluga povi, vailaʻau po o ni meaʻai o le eleele, o lau aano o manufasi e mafai ona malupuipuia saogalemu pe a toe faafoi atu i le pusaaisa i totonu o le 48 itula o le faʻamaʻi.

Faʻailoaina le kuka aiva

Afai ua e galo le kuka o le paluga eleele, palu moa, poo le steak, e mafai foi ona saogalemu i le malulu, foi. E pei o le moa faga o soʻo se ituaiga, ia mautinoa o loʻo i tua i le pusaaisa i totonu o le 48 itula o le taimi muamua e kuka ai.

Pe a Le Mafai Ona E Faʻamalamalamaina Lafumanu

E naʻo le pau le taimi o le paluga manu e le mafai ona malupuipuia saogalemu pe afai e te tuua le taʻavale po o le fasipovi i le potu vevela mo le sili atu ma le lua itula pe na o le tasi le itula pe afai e sili atu le maualuga o le vevela i le 90 tikeri, e pei o le pitonuʻu fafo. O le maualuga o le vevela e maua ai le pipi e mafai ona faʻaogaina i ituaiga eseese o siama leaga ma e le mafai ona faʻamalosi saogalemu, e tusa lava pe aisa.

Aua nei fagoina aano o manu i le vevela vevela, e pei o luga o le kuki o le umukuka poʻo tafatafa o le meaʻai i fafo. Naʻo aano o manu ua uma ona faʻamalo lelei i totonu o se pusaaisa e puipuia lelei mo le taumafa.