Letusi, Tomatoes, ma Kukama E na o ni nai lava o au Filifiliga
E tusa lava pe laʻititi lau togalaau, e le o lona uiga e tatau ona i ai sau gaosiga. E mafai ona e tupuina le tele o le soifua maloloina ma le manaia o nei laʻau e 10-maualuga, fualaʻau tuputupu aʻe. Ma afai e na ona e maua se tamai patio po o se paʻu, o loʻo e luʻitau pea. O le tele o nei laau toto e mafai ona ola i totonu o koneteina, ma o nisi e ola i luga ae le o le taamilosaga. O fua o lau galuega o le a na o le filifilia-fou-ma o le a faaopoopoina le lelei o le lelei i au taumafanafana uma, ma o le ae faia se mea tele i lau pepa faʻatau tupe e pei o se ponesi.
01 - Lisi Letus
Lisi laisi e selesele i soo se taimi lava e te manaʻomia ai, ma o le a sili atu ona ola vave i lo latou nofoaga pe afai e te le faaleagaina le pale. Lisi laitasi ituaiga e mafai ona e tupu e aofia ai lau laau, uila mumu, ma siaki.
02 - Tomato
Totogi vine po o vine mama ma o le ae maua ni tamato tamato i fusi vine. O le a lelei i le eleele poʻo totonu o pusa i luga o se patio po o se paʻu, ia faʻaaoga soʻo se vaega lanu o loʻo e maua.
03 - Kukama
Tuʻu le kukama e totō se nofoaga e aʻe ai ina ia latou le tele ni avanoa, ma o le a sili atu le sili atu nai lo le mafai ona e pikiina, togi, ma tuʻuina atu. Afai e te manaʻo e toto kukama i totonu o koneteina, filifili mo ituaiga vailaʻau poʻo vao. O a latou vine o le a na o ni nai futu.
04 - Saka
Le agavale i ana lava masini, o sikuea o le a sili atu i inisi uma o lau togalaau. Ae afai e te ola aʻei luga, o le a faia lelei i totonu o se tamai togalaau ma faʻateleina le tele i le taimi e selesele ai.
05 - Peppers
O peʻa lanu, e tupu aʻe, ae le o fafo, o le mea lea e avea ai i latou ma sui lelei mo se fasi fanua togalaau. O mea laiti pepa pepa e lelei foi. Tuʻu i latou i lau mea e teu ai laufanua i le mea o le a lalelei ai pe totōina i totonu o ipu i luga o lau pitonuʻu.
06 - Peas
Fiafia uma-oe-mafai -ʻai pi i le tautotogo aua o ni fualaau aina vevela-timu. Ona toe totoina lea o le avanoa ma se isi mea mo le taumafanafana ma le pa'ū. E faapefea ona fai mo le tele o se avanoa?
07 - Beets
Toto se fasi fanua o beets, ma e mafai ona e 'ai le lau o le pusi i le amataga o le vaitau ona sosoo ai lea ma le mea moni i le vaitau. O le taimi nei o le mea totino tele o togalaau aina.
08 - Radishes
E na o le 45 aso e tatau ai mo le susulu e oʻo atu ai i le seleselega, o lona uiga o se isi vaega i lau togalaau e mafai ona e toe totoina, pe faʻamalama poʻo se isi laau.
09 - Pole Beans
Aʻoaʻoina ni pou i luga o se pou po o se paluga, ma o lau pi o fatu pi o le a maua ai oe (ma le umi) seleselega i totonu o le mea sili ona manaia.
10 - Laʻau
E fiafia tele togavao e faʻasoa avanoa i isi laau. Faʻaaoga e faʻatumu ai au lapisi tetele, ma o le ae mauaina atili meaai mai i inisi uma o lau togalaau.