Fualaau 'aina ma fualaau aina

E sili atu-vave ma sili-taugofie

Fualaau aina suamalie fou ma fualaau faisua o nisi ia o meaʻai sili ona maloloina, lautele, ma le taua i luga o le laau. O le tele e sili ona lelei le aina, e pei o apu, ituaiga uma o vine, pagamu, peaches, pears, vine, cherries, kāloti, letus, mushrooms, scallions, celery, ma le pepa lanumeamata. O le mea moni, e te manaʻo i au fualaau aina fou ma lau fualaʻau ia mama ma fufuluina lelei. Afai e te le faʻamalieina i le fufuluina i le vai, e mafai ona e faʻatau se fufulu mo lena faʻamoemoe.

Ae afai e te manaʻo e le faʻaaluina se tupe i lena mea, e mafai ona fufulu oe lava. O le auala lea e faia ai lena mea mo se vaega o le tau o le faleoloa ua faʻatauina. Pau lava le mea e te manaʻomia o le vailaau paepae, vai, ma se fagu sulu. O le metotia e eseese lava e fuafua i le eseese o fualaau aina po o fualaau faisua.

Mo Fualaau ma Fualaau Faʻamaʻa

Mo fualaau faisua ma fualaʻau e pei o apu, pears, pateta, ma kāloti, faʻatumu se fagu sulu faʻatasi ma tutusa vaega vine mama ma le vai ma fufulu i luga o fualaau aina ma fualaʻau. Faʻamau i totonu ona fufulu lelei lea.

Mo fualaau suamalie ma suamalie

Mo fualaau 'aina ma fualaʻau e pei o vine, tamato, letusi, ma le broccoli, faʻatumu se pesini ma tutusa vaega o le kulimi paʻepaʻe ma le vai ma faʻafefete le fua i le vaifofo mo ni nai minute. Ona fufulu lelei lea.

Aisea e Galue ai lenei Galuega

O le acetic acid i totonu o le vinika e fasi ai siama ma fesoasoani ai e solo le wax, pesticide ma suauu o loʻo maua i luga o paʻu o fualaau 'aina ma fualaʻau.

O le a aveesea foi le na o le filifilia o fua o soo se taga atonu e tautau i luga. E mautinoa o loʻo maua se slug poʻo se tipu tipu i lau salati!

Faʻamanuiaga o le fufuluina o au lava fualaau ma fualaʻau

O le fufuluina o lau lava mea e fufuluina ai le tele o aoga: E sili atu le taugofie nai lo faʻatauga faʻatau, e faʻamamaina sili atu ona lelei nai lo le vai, ma e faia i mea uma-mea faʻapitoa.

Fautuaga ma Lapataiga

Mo le manuia silisili, mulimuli i fautuaga nei:

• Faʻaaogā se pulumu fufulu e galue ai le vaifofo i totonu o le paʻu o fualaʻau paʻepaʻe ma vegies.
• Teu lau fualaau aina ma lau fualaʻau fufulu mai le aapa atu o tamaiti. E le afaina, ae mautinoa o le a le tofo lelei. Ma e sili atu ona lelei le aʻoaʻoina o tamaiti e tuʻu uma lava mama.
• Faailoga i taimi uma mea o loʻo i totonu o au fagu vailaau ina ia iloa ai e tagata uma o lou aiga le mea o loʻo i ai, ma e leai ni mea faʻafefiloi.

Tausia fualaau aina ma fualaau aina

Aua le fufuluina fualaau aina ma fualaau faisua seia e sauni e faʻaaogaina. O le faʻaopopoina o le susu i foliga o le taele veggie poʻo le vai manino foi o le a mafua ai ona vave alu le leaga.

Afai o mea e te aumaia mai le faleoloa e foliga mai e leaga ao leʻi e manatu e tatau, atonu o le auala o loʻo e teuina ai. Fualaau eseese ma fualaau faisua e manaomia ai tulaga eseese e teu ai. O nisi e pei o le pogisa ma le vevela o siosiomaga, ao isi e manaʻo i le la ma le susu. Aoao mea e fiafia i ai fualaau taitasi po o fualaau faisua, ma o le a lelei lau auala e faʻaitiitia ai meaai.