Taofi le faaaluina o tupe i se mea taua
O le uʻamea o le kelefe fale e fou, faʻamalolo, ma e maofa faigofie ona faia. E tusa lava pe e te totoina lau oe lava galani pe faatau foi i le maketi, o se auala lelei lea e teu ai le kālati ma vave faʻaopoopo le tofo i au mea e sili ona e fiafia i ai.
Meaʻai
Na o le pau le mea e te manaʻomia e fai ai le kela uila i le fale o le keleni. Faʻesea ese le pupuʻu i totonu o pulu taʻitasi ma aveese paʻu uma ma ua e sauni e alu.
E mafai ona e faia pei o ni nai togi o le kalakeke e pei ona e manaʻo ai. E teu lelei fafie ma faʻamafanafana e fefaʻasoaaʻi ma aiga ma uo pe a fai e te iloa ua e faia tele.
Sauniuniga
Ina ia faia le kelalalala, amata i le tipiina o laupepa mafolafola i ni fasi moa. Tuu i totonu o se meaʻai meaʻai i se mea e tasi. E mafai foi ona e faʻaaoga lou umu, faʻapipiʻi le kālati i luga o se kuki ma faʻavelaina i le 150 F. E malogo le garlic pe a mafai ona e tuʻimomomoina i lou lima ma e faigofie ona malepe.
A maeʻa, faʻafeiloaʻi le malōlū e faʻaliliu. Ona ufiufi lea i se mea e fai ai le kofe, masini meaʻai, mea e gaosi ai meaai, po o se paluga ma pestle, seia oʻo i le mea e te manaʻomia.
Teuina lau fugalaki kulimi ua maeʻa i totonu o se atigi pusaʻi vaʻalele ma tuʻu i se mea malulu, mago. Ia mautinoa e lulu le fagu i aso uma mo le vaiaso muamua pe a maea ona e faia. O lenei mea o le a faʻamautinoa ai o soʻo se vai susu o loʻo tufatufa atu i le paʻu ma puipuia ai le faʻalelei.
O le a lava le umi e mamago ai, e mafai e le kela kope ona i ai se fata-ola i ni nai tausaga, aemaise lava pe afai e te faʻamago pe leai se mea e sili atu. Ae ui i lea, talu ai e faigofie tele, o le a sili atu le lelei e te faia ia le itiiti ifo i le tasi i le tausaga. O lenei mea o le a mautinoa ai e te faaopoopoina le tele o meaʻai i au meaʻai.
Fautuaga ma Tini
O laʻau manogi e manaia le i ai i le lima ma o le a vave ona e mauaina le faia o oe lava e teu tupe ma le taimi.
Afai e te le manaʻo e fai le taumafaiga i le faʻafefeina o le keke mo lau marinara sau sau pe e te manaʻo i se falaoa vailaʻau vave, o le a faʻafetai lava oe i ai i totonu o lau meaʻai.
O nai faʻamatalaga nei e faʻamautinoa ai e te maua ni taunuʻuga lelei:
- Fai le kela uila pe a oʻo i le vaitau le kalaka. A o O loʻo avanoa le keleka i tausaga taʻitasi, o le a maua ai le silila lauusiusi i tau sili ona lelei pe afai e faʻatau i le taufaʻaiuiuga o le taumafanafana poʻo le amataga o le tautoulu.
- Aoao pe faʻapefea ona toto lau lava laʻau. O se isi auala sili atu nai lo le faʻatauina o le garlic o le totoina oe lava. O se fatuga faʻamagaloina ma e mafai ona toe faʻaleleia totoa o le tagata i le isi tausaga e maua ai se pulu fou. O lou lima matua lanumeamata o lona uiga e te le toe toe faʻatau le kela. Tau lava ia e mautinoa e te iloa le auala e fofo lelei ai mo le teuina.
- Fai vave le galuega o le tatalia o le kalaka. O le sauniuni o paluga o le vaega aupito sili lea ona taimi e alu ai le faia o le uʻu elelise. Ia mautinoa ia aveese uma paʻu mai siaki taʻitasi. E sili atu ona faigofie lenei mea pe afai e te tipi ese pito faigata o loʻo faʻafesoʻotaʻi le pulou i le pusa.
- Taofi le manogi manogi mai lou fale. Afai e te le manaʻo i lou fale ia sogisogi e pei o le kiliki, faʻapipiʻi lau dehydrate i fafo o le faapaologa.
- Puipui au masini. O lapisi e pala ma o lona manogi e mafai ona faigata ona aveese mai nisi mea masini. E moni lava lenei mea i se mea e fai ai le kofe, o se tasi o mea sili ona lelei mo le galuega o loʻo i ai. E ui o le tele o isi filifiliga e mafai ona faʻamamaina maeʻaeʻa, o loʻo e lamatiaina o lau kofe o le ai ai se ata o le garlic mai le taimi nei. Mo lenei mafuaʻaga, atonu e sili atu ona lelei le faʻatau o se isi faila kofe mo mea manogi. Faʻatau se Faʻatala / Spice Grinder i le Amazon
- Toe faʻaleleia ipu fagu. O le toe faʻaaogāina o ipu meaʻai tuai o se tasi lea o auala sili e faʻafefe ai tupe mo au meaola DIY uma ma mea manogi, e aofia ai le paʻu laʻau. Fufulu mama ma mamago meaʻai suamalie, ma ia mautinoa e teu uma fasi vaega, aemaise lava i luga o le faʻaaogaina o mea e faʻaaoga ai le tafe. A e fuʻeina se meaʻai fou, tusi i le igoa o le mea manogi ma le aso.
- Fai le masima sika. O le efuefu vela o se tasi lea o mea e lua e manaʻomia e fai ai le masima sika . E sili atu le faigofie nai lo le faia o le paʻu ma mea uma e te manaʻomia i le taimi nei o le masima.