Faʻasusuina o le Ava: O se Vaʻaia Vaʻaia
E na o tagata uma lava o loʻo i ai se fagu suauʻu inu i le vailaʻau vailaʻau. E te manaʻomia mo ona faʻamatalaga faʻapitoa, ae mafai ona e faʻaaogaina le tele o isi auala. Ua oʻo i le taimi e faʻaaoga ai lena fagu. O loʻo i ai le 10 aiga e faʻaaogaina mo le faʻamaina o le ava lea e mautinoa e sau.
O le faailoga tumau e le o tumau e pei ona fautuaina e le igoa. Faʻaaogā le 'ava malosi e aveʻesea ai mai luga o le tino e pei o paluga, palasitika, ma le tele o isi nofoaga. Faʻapipiʻi i luga ma fufulu mama. O se faʻataʻitaʻiga sili lenei e teu i lou mafaufau pe ae oʻo atu i se fanua faʻatau e maua ai se tasi ua tuʻuina o latou igoa. Teu se tupe e ala i le faia o au oe lava tagaki. Pau lava le mea e te manaʻomia o le faʻasuina o le ava ma le vai. 03 - Moli Mama
O faʻataʻitaʻiga o le faletaele e iai se auala e aoina ai le fausiaina o lauulu ma splashes o le toothpaste. Faʻasaʻu le faʻata i le fufuluina o le ava malosi ma fufulu. O le a to ese uma le fana ma tuʻu ai oe i se sulu e leai se sao. E mafai foi ona e faʻaaoga le faʻamamaina o le ava malosi e aveese ai lauulu mai lou faletaele, fola, lauulu, ma soʻo se isi lava mea faigaluega. Aveese fagu ma silasila mimiti sills o vai vai e ala i le soloia i lalo i le gaosia o le ava malosi. Afai o loʻo i ai ni mea uʻamea uʻamea, e mafai foi ona e faʻaaogaina e aveese ai tamatamai lima ma fusi. O le fufuluina o le kiona mai lau matafaga o se tasi lea o mea sili ona leaga o le tau malulu i se tau malulu. O le faʻamamaina o le ava malosi e mafai ona taofia le malulu. Faʻatasi le vaeluaina o le 1 vaega e faʻamafa ai le ava ma 8 vaega o le vai ma faʻaoga le vaifofo i lau 'ea vaʻavale e puipuia ai le malulu mai luga o luga. Ina ia tumau le mataalia, toe fai le faagasologa i taimi uma e te fufuluina ai lau taavale ma pe a maeʻa timuga mamafa. 06 - Aveese le Grime
Fufulu telefoni feaveaʻi, komepiuta komepiuta, ma isi mea faʻaaoga maualuga i lalo ma se paʻu o loʻo faʻamamaina susu i le faʻamaʻapeʻava malosi e aveese ai mea uma na fausia mai palapala ma mea manogi mai ki ma tausia siama i se mea maualalo. O le faʻaaogaina o le lima lima o se mea lelei uma. Aoao pe faʻapefea ona e faia i le fale i le faʻamamaina o le ava malosi ma le aloe vera gel ina ia e le taufetuli i le faleoloa mo se fagu toe sui i le isi taimi e te alu ese ai. Faʻamau i luga o lau ogaumu, tapuni, ma kapeta i luga o lau ogaumu, e ala i le soloina i lalo o se omomi poʻo le anufe na faʻaʻamuʻu i le gaʻo. E vave, faigofie, ma aoga. 09 - Fai lau lava potu e pisi
Faʻasaina le ea i totonu o lou fale ma se potu faʻa-natura uma e mumu na e faia oe lava. Amata i le tapeina o le ava malosi ma faʻaopopo soʻo se manogi e te manaʻo ai. 10 - Fai a Oe lava Mea e Faamamaina tioata
Faʻafefiloi le 'ava faʻamalosi i le vai ma le vineta, ma o le ai ai sou faʻamama tioata e faʻatinoina e pei lava o soʻo se mea e mafai ona e faʻatau i le faleoloa.