O nei mea masani sese mea sese e mafai ona taofia oe mai le manumalo!
Pe o oe fou i le mea e fiafia i ai pe o se tagata e poto masani, e mafai ona e faia nisi o nei mea sese masani. Aoao e iloa ma aloese mai ia mea ina ia mafai ai ona e aloese mai le le agavaa ma fiafia i le fiafia i mea e fiafia i ai le televise!
01 - Le Faitauina Tulafono
A uma ona e maua le tautau o faʻauiga ma pe faʻapefea ona masani tulafono, o le siakiina o le a sili atu le vave, ma o le a le faʻaumatia le taimi e ulufale ai i tauvaga e le mafai ona e manumalo.
02 - E le o mulimuli i Tulafono i le Tusi
Afai e te le mulimulitai i tapulaa ulufale , e mafai ona faaleaogaina nisi o au tusitusiga uma. Afai e fai mai i-meli i luga o le faʻailoga e lafo se tusi i luga o le kata, aua le meli au tusitusiga i se teutusi. Afai e manaʻomia e se 'upega tafaʻilagi le faʻailoga, aua le manatu na talia lau ulufale mai ona o le pepa na pasia e aunoa ma se tasi.
O le mulimulitai i tulafono o le a taofia ai oe mai le faʻaumatia o le taimi e ulufale atu ai i le tumutumu, ae na o le le faʻatauvaaina i luga o se tulaga faʻapitoa.
03 - Tetee e uiga i le agavaa
E sili atu i le leaga, ua e faʻafaigofieina le faʻapipiʻi atu o kamupani ia latou tagata faʻalogo, ma o le mea lea o le a le maua ai se aoga oa latou faletupe . O le mea lea e ono le mafai ai e le tagata lagolagosua ona faia le taumafaiga e ofoina atu i le lumanaʻi taulaga.
E tele naua mea e sili atu i luga; afai e te le agavaʻa mo le tasi, saili se isi e ulufale.
04 - Ulu atu mo Tauiloa e te le Manaomia
Faʻasinotonu au taumafaiga i luga o sikolasipi ma taui e te manaʻo e manumalo ai. O nisi nei faʻamatalaga e uiga i le mafuaʻaga e totogi ai le ulufale mai i totonu .
Afai e te faʻamuta i taui e te le manaʻo ai, aua le na o le lafoina ese. E mafai ona e teena le faailoga poʻo le maua o se fale lelei .
05 - O le faʻamoemoe e manumalo tele loa
Ma le mea mulimuli, e tatau i le tagata lagolagosua ona logoina le manumalo, lea e mafai ona faia i isi vaiaso. Afai o le tagata manumalo e le mafai ona faʻaaoga pe teena le faailoga, e tatau i le tagata lagolago ona tusi se isi igoa ma toe taumafai. Atonu o oe o le sefulu o tagata na e taumafai e faʻafesoʻotaʻi.
Afai e te lagona le le onosai, e mafai ona e taumafai e taaalo vave-win sweepstakes , lea e logoina oe vave pe ae manumalo. A leai, faamanatu ia te oe lava atonu ua maeʻa ona e tuuina atu se ulufale manumalo (ma e le o iloa i le taimi nei) e mafai ona fesoasoani ia te oe ia e onosai.
06 - Faʻasalaga e uiga i Tau
I le taimi nei, e le o lona uiga e le tatau ona e fai atu se mea pe a oʻo mai se faʻamaonia ua faʻaleagaina, pe afai o se vaega o le taui o loʻo taua i totonu o tulafono e le taunuu mai.
Ae afai o le taui e pei ona faʻamatalaina i totonu o tulafono, ma e te le fiafia i ai e pei ona e faʻamoemoe o oe, ia faʻafetaia, faafetai i le tagata lagolago, ma faʻamoemoe e te maua se tau sili atu i le isi taimi.
Aua le faʻamoemoe e lagolagoina e le aufaipisinisi tupe maua poʻo isi taui seivagana ua latou faʻamatala manino mai o le ai ai i totonu o tulafono. Faitau pe faʻapefea ona avea ma salu faʻamalosi mo nisi faʻamatalaga.
07 - Le Iloiloga o Faʻamaumauga ao le i tuuina atu
E leai se tasi oi tatou e manaʻo e faʻaumatia le taimi; o le vave faʻavavevave o ripoti vave e mafai ona fesoasoani ia i tatou e faaleleia atili ai avanoa tatou te manumalo ai. Ae o loʻo i ai se mea faapena e vave ona ulufale.
O le ave na o le lua e tepa ai i lau ulufale aʻo le i paʻiina le paʻu lafo mai e mafai ona faʻasaoina oe mai i mea sese.
08 - Le Tausia o Au Manini
O nisi taimi o tagata e faia ni mea sese, o lea ia saunia e auina atu se faʻamanatuga alofa pe afai e le taunuu mai lau manumalo i ni nai masina o le faʻasalalauga.
09 - Faʻaleleia le Toa vave
E faigofie ona faʻavaivai pe a le oʻo mai le manumalo, ae aua le fiu! Afai e te ulufale pea i totonu, e mautinoa lava e te maua ni taui matagofie i se taimi vave.
Faitau e uiga i le sasaina o le susunasakes burning for tips on how to stay motivated.