Le Auala e Sili Atu Lelei ma Maua se Luckier Life

by Sandra Grauschopf

Le Auala e Maua ai se Uiga Lelei ma Aumai ai Isi Luʻu

E te manatu na e fanau mai i lalo o se fetu fiafia ? Pe atonu foi e te lagona le faafeagai, e le mafai ona e maua se malologa? Afai na e moomoo e mafai ona e sui lau luʻitau, o nisi nei o tala lelei mo oe: saienisi saienisi o loʻo i ai se avanoa e mafai ona e mafaia.

O Dr. Richard Wiseman o se fomaʻi faapitoa o le mafaufau lea na ia sailia le luʻitau ma ona mafuaaga. I totonu o lana tusi, The Luck Factor: O le Faʻatonuga Taua e Fa , o Dr. Wiseman na ia faia le mataupu e le o fanau mai ni tagata laki pe le fiafia. O le mea moni, o le manuia o le taunuuga lea o le uiga sao.

O laasaga nei e sefulu e fesoasoani ia te oe e sui ai ou uiga faaalia e valaʻauina ai le sili atu le manuia i lou olaga. Taumafai nei laasaga e iloa ai pe latou te fesoasoani ia te oe e manumalo i le tele o fualaau, ia sili atu le manuia, ma ia sili atu le fiafia.

01 - Laasaga 1: Faamoemoe e Avea ma se Manumalo

O le laasaga muamua i se uiga manumalo o le le gata ina e iloa e mafai ona e manumalo , ae ia e faamoemoe moni lava e manumalo. A e ulufale atu i le vaitau o le masina, o le faʻamoemoe e avea oe ma tasi o le au manumalo e mafai ona tuʻuina atu ia te oe le uunaiga e faaauau pea ona e ulufale seia oʻo ina amata ona amata mai le tau. Afai e te faʻamoemoe e leiloa, o le a le mafai lava ona e ulufale mai i lea aso ma lea aso.

O le faʻamoemoe e te manumalo e mafai foi ona fesoasoani i isi vaega o lou olaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai ei ai sau faʻatalatalanoaga o galuega, ia e manatu ua uma ona e mauaina le galuega. O le ae maualalo lou popole, sili atu le mautinoa, ma lelei le faia o le faʻatalanoaga, o le a sili atu ona e alu ese ma se galuega e ofo atu.

02 - Laasaga 2: Faʻaaoga le Taimi e Faʻasalalau ai Lou Faʻauiga

O tagata fiafia e faʻalogologo i latou malamalamaga, lea e fesoasoani ia i latou e aloese mai tulaga leaga ma faateleina ai avanoa lelei. Afai ei ai sou lagona o le a e manumalo i se tauvaga tusitusi, mo se faataitaiga, aua e te faatagaina lau faiʻai e tautala atu ia te oe mai le ulufale atu. E faigofie tele le fai atu, "Oi, ou te le lava le manumalo" e ui lava i lou malamalama e taʻu atu ia te oe ei ai se tala lelei i totonu o oe na o le faatalitali e tusi.

O fesoasoaniga e fesoasoani ai i tagata laki i fafo atu o lapisi. E toafia i tatou ua aafia i se fegalegaleaiga leaga, e ui lava o loo i ai ni logo o logo ua tafe io tatou ulu?

E mafai ona e atiina ae lou malamalama i le faʻaalu sina taimi filemu e mafaufau ma atagia ai. Mafaufauga loloto, bath baths long, savali i totonu o fafie, fagotaga, ma le tatalo o ni nai taimi masani e mafai ona e maua ai se taimi e mafaufau filemu ai.

Afai e te lagona e te le masani lelei i le natura, o le Inc.com o loʻo i ai ni fautuaga ile auala e faamalosia ai lou malamalama, e tusa lava pe e te lagona e leai sau mea e faʻaleleia.

03 - Laasaga 3: Faʻaliliuina Silver Linings i Lou Avanoa

O tagata le fiafia e tutusa le tele o le le fiafia ma le laki e fai e tagata. O le eseesega, o le laki tagata e masani lava ona sailia ni auala e suia ai le manuia i latou.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te tuʻuina le tele o le malosi e manumalo ai i se tauvaga, faʻataʻitaʻiina se ulufale tele ma le aoina o palota , o lona natura le lagona le fiafia pe afai e te le manumalo. Ae nai lo le taulai atu i le leiloa, mafaufau nai lo le auala e mafai ona e faʻaaogaina ai lena taimi e ulufale atu ai i isi foaʻi ma tuʻuina atu ia oe lava avanoa e manumalo ai i se mea sili atu.

Aumai se faʻataʻitaʻiga o se tasi e alu i luga o le ala savali ma ufiufi lona tapuvae. O se tagata le fiafia e ono avea lena mea o se isi mea leaga. O se tagata laki e fai mai o loʻo faʻaalia ai le laki o ia e le mafai ona gau lona tapuvae pe sili atu ona leaga.

E ala i le vaʻavaʻai i uiga lelei o le leaga o mea e tutupu ia te oe, e mafai ona e faʻaauau pea ona i ai se uiga laki.

04 - Laasaga 4: Faʻasalaina Oe Oe Lelei Lelei

O le isi eseesega i auala e le fiafia ai tagata ma le le fiafia e taulimaina le leaga o le le fiafia lea o tagata e le o se mea le tumau le manuia, ae o tagata le fiafia e manatu o le a latou mautinoa o le a sili atu mea leaga e tutupu ia i latou.

Mo se faʻataʻitaʻiga, o tagata le fiafia e taʻu atu ia i latou lava latou te lei manumalo i se faletupe aua latou te le manumalo. O tagata fiafia e sili atu ona latou fai mai ua leiloloa le tasi, ae o le a latou manumalo i le isi. O le fea ituaiga tagata e te manatu o le a sili atu ona mafai ona ulufale, ma o le mea lea e sili atu le manumalo?

O le mea lava lea e tasi e saʻo i fafo atu o le ulufale atu i luga o le pusa. O tagata le fiafia e le aʻafia i latou aua latou te manatu e le mafai ona latou galulue. O tagata Lucky e susulu ese pe a leai se mea e alu i ai ma vaavaai mo avanoa fou.

Ina ia mafai ona e tausisia se uiga le fiafia, ia e faamanatu ia te oe lava o le manuia e masani ona mulimuli i le leaga. Afai o le tilotilo atu i le itu lelei o le olaga e le faigofie ia te oe, siaki le fomaʻi i le aso O fautuaga i le suiga o lau vaaiga.

05 - Laasaga 5: Taumafai Mea Fou

O loʻo i ai se faʻataʻitaʻiga e fai mai o le faʻamatalaga o le valea o loʻo faia pea lava pea le mea lava e tasi ma faʻamoemoe i se isi mea e tupu. Afai e te manaʻo e faʻaleleia lau luʻitau, e tatau ona e taumafai i ni mea fou ma vaai i le auala e te fiafia iai.

A oʻo mai i le manumalo i le tumutumu, e mafai ona e faʻaleleia lau luʻitau e ala i le faʻateleina o lau vaʻaiga ma ulufale atu i le tele o ituaiga o faʻailoga e mafai ai. Luiina oe lava ia e ulufale i se ituaiga fou e salu i le aso: masalo o se tauvaga tusitusi , vave manumalo i se taaloga , poʻo se ituaiga o faʻataʻitaʻiga e te lei taumafai muamua e te manumalo muamua i ai.

I lou olaga i aso faʻaiʻu, taumafai e alu i nofoaga fou, faʻataʻitaʻiga i vailaʻau eseese, talatalanoa i tagata o loʻo faigaluega, e te leʻi faia muamua se talanoaga ma muamua, ma isi. O mea fou uma e te faʻataʻitaʻiina o se avanoa fou e avea ai oe ma faipule.

06 - Laasaga 6: Ia Mataala mo Avanoa Fou

O nisi tagata ua matua taulai atu i le galuega o loo i le lima latou te matua le mafai ona vaai atu i avanoa lauiloa e siomia ai i latou. Na taʻua e Dr. Wiseman se faʻataʻitaʻiga lea na ia fai atu ai i tagata ina ia sosolo i se nusipepa ma faitau numera o ata i le pepa. Na matua naunau tagata i le faitauina o ata na latou le mafai ona latou matauina se itulau atoa i le faapea mai afai latou te taʻua le faasalalauga i le tagata suesue, o le a latou maua ni tinoitupe i lea taimi.

Taumafai e tumau lou toʻafilemu e iloa ai avanoa o loʻo siomia oe. Mo se faʻataʻitaʻiga, e tusa lava pe e te manao e manumalo i se malaga , atonu o le ai ai se tinoitupe tupe siliva o le a fesoasoani ia te oe e ausia lau sini o se malologa saoloto i se isi auala. Pe atonu foi o oe e taulai tele i luga o le upega tafailagi e te le matauina le sosolo mai o le fale i lau faleoloa ma le tele o le faigata o le manumalo.

Ina ia maua se uiga laki, ia pupula ou mata mo avanoa o loʻo siomia ai oe.

07 - Laasaga 7: Ia faʻamalosi i le faʻaleleia o lou olaga

O tagata le fiafia e faʻaalia lo latou le fiafia i le le manuia, ae o le laki tagata e faʻamalosi i le faia o laasaga e faʻaleleia ai lo latou tulaga. E tusa lava pe o le a lou le fiafia, ei ai pea lava mea e mafai ona e faia e faʻaleleia ai lou olaga.

Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te le fiafia i taui o loʻo e manumalo, suia mea o loʻo e faia. Ulufale i se isi ituaiga o kesivave, pe ulufale i se taimi ese o le aso, pe taumafai i meli-in-upsakes, poʻo le ulu soo i ai. Aua le na ona e taʻu atu ia te oe lava e te le fiafia i le manumalo ma pauu i le mea e mu ai le afi .

I se tulaga talitutusa, afai o loʻo e feagai ma se faʻafitauli leaga i lou olaga i aso faisoo, ia e vaʻavaʻai e te iloa pe oi ai se mea e mafai ona e faia e teʻa ese ai mai lou tulaga e ala i le sailia o se galuega fou, faia se talanoaga faigata ma lau taua tele, poʻo le sailia o le taimi e galue ai. Ia faʻamalosia e ala i le mumusu e talia se mea leaga e pei ona tuʻuina mai.

08 - Laasaga 8: Aua le tuʻuina atu i luga o le supetitions e te alu i lalo

O le toatele o tagata e talitonu i le malosi o le manuia e talitonu foi i talitonuga taufaasese. Ae o le faitioina o lau leaga leaga i se mea i fafo atu o oe lava, atonu o le ae sailia se faʻatalofa e le faia ai ni suiga lelei.

O se faʻataʻitaʻiga na tuʻuina atu e Dr. Wiseman o se fafine ua oʻo i le tele o faʻalavelave tau taavale ma faʻamaʻavaleina i luga o se taavale le mautonu ae le o lana lava avetaavale. O le mea lea, e le faia e ia ni laasaga e avea ai ma avetaavale lelei ma aloese mai faalavelave.

A oʻo mai i faʻamaumauga a le 'upega, e mafai ona avea faʻasalalauga ma' alofaga mo le le tuʻuina atu o le taumafaiga e filifilia ai le tele o laʻau e ulufale ai ma saili isi auala e faʻaleleia atili ai lou faigata o le manumalo i taui.

O tagata le fiafia e le tuuaia le talitonuga o le le talitonu i mea taugata, ae sili atu le atamai e foia ai.

09 - Laasaga 9: Alu Atu i Ou Sini

O tagata le fiafia e faigata ona tuʻuina atu mea e popole ai. Latou te faʻaaluina le tele o le taimi e popole ai neʻi latou le toe momoe ma faʻavaivaia le taimi e faʻalavelave ai.

O lena tulaga o le atuatuvale e aveesea ai le malosi ma e faigata ai ona aoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, afai e te le moe lelei, o le a faigata ia oe ona maua le taimi ma le malosi e te ulufale ai i luga o le vao i aso uma. E mafai foʻi ona e faʻafefete ma taofiofia au fegalegaleaiga ma isi tagata, ma faʻaitiitia ai latou manaʻo e tuʻuina atu ia te oe avanoa.

Ina ia tumau pea le agavaʻa, galue i le tuʻuina atu o ou faafitauli seia oʻo ina e mafai ona foia. Afai e mafai ona e faʻaaogaina se fautuaga, o le WebMD o loʻo i ai fautuaga ile auala e faʻaitiitia ai le popole.

Manatua pe afai e iai sou popolega mamafa, atonu e manaʻomia lou faʻafesoʻotaʻi atu i se fomaʻi maʻi. O fautuaga nei mo le taimi e saili ai fesoasoani mo lou popole.

10 - Laasaga 10: Ola i le Taimi Nei

O tagata le fiafia e masani ona nonofo i luga o mea sese o taimi ua tuanai, ma mafaufau i le le manuia na maua ai i latou io latou tulaga le manuia. O tagata fiafia, i le isi itu, vaai i le lumanaʻi. Latou te le faʻaaluina le taimi poʻo le malosi e tuʻiina ai i latou lava e uiga i mea e le mafai ona suia.

A oʻo mai i le ulufale atu i luga o le pusa, o lona uiga o le taulai atu i taui o le a e manumalo ai i le lumanaʻi, ae le o lau tala i le taimi ua tuanai. E le afaina po o le a le tele o fualaau faasao na e faʻamalosi e te le manumalo ai, e naʻo le numera o tau o le ae maua i le lumanaʻi. Faʻaauau lau vaai i au sini i le lumanaʻi ia lagona (ma avea ma!) Faʻailoga.

Siaki nei upusii e sii mai mo musumusuga e fesoasoani ia te oe e te tulimatai atu i taui fou.