Pepa o Galuega e Fesoasoani e Maua Oe
O le auala sili e aloese ai mai le alu e 'ai e masani lava o le lelei o taumafa fuafuaina ma mea uma e te manaʻomia ile lima e fai ai. O lenei mea e manaʻomia ai le faʻailoaina o au mea taumafa mo le vaiaso muamua atu ma maua mea uma e te manaʻomia i le faleoloa i lau tafaʻi vaiaso. Fuafua ni taumafataga o le vaiaso i vaiaso e vave ma faigofie ina ia e le mafaufauina lena tofiga i le umukuka pe a maeʻa se aso umi. Afai e te naunau tele i au fuafuaga, sau Aso Lulu e mafai ona e alu nai lo le faia o se mea lapopoa e sili ona matagofie i le Aso Toonaʻi aoe i ai i le faleoloa. O nisi nei o meaʻai e mafai ona lolomiina e fuafua ai galuega e mafai ona e faʻaaogaina e fai ai le galuega. Filifili le mea e sili ona aoga mo oe. Ma siaki fautuaga i auala e teu ai nisi o taimi e fuafua ai taumafa.
01 - Fuafuaga o Meaʻai i vaiaso taitasi
Afai e te manaʻo e faʻatau faleoloa faʻatasi i le vaiaso, o le fuafuaga o taumafataga o vaiaso taʻitasi e mo oe. E i ai le avanoa i penitala i le taeao o le taeao, le aoauli, ma le 'aiga o le afiafi mo aso taitasi o le vaiaso.
Lomia
02 - Masina Fuafuaga Taʻitasi
Afai e te manaʻo e fuafua se tau masina atoa, o lenei fuafuaga mo taumafataga taʻitasi o lau alu-i le pepa o galuega. E aofia ai se lisi tele o faʻatauga e mafai ona e lofituina ma ave faʻatasi ma oe i le faleoloa.
Lomia
03 - Masina Fuafuaina o Meal Calendar
Afai e te manaʻo e fuafua se aofaʻi atoa o aso uma o taumafataga e tolu i aso taʻitasi, ia tuʻuina atu mea uma i lalo o le kata o le fuafuaga o taumafa i masina taitasi ma tuʻu i totonu o lau pusaaisa. E aofia ai foi se lisi o meaʻai e taʻe ai le loimata e te faʻaaoga pe ae faʻatau.
Lomia
04 - Fai le tele o lau Fuafuaga o Meaʻai
Faʻasoa lau fuafuaga o mea taumafa e sili ona e fiafia i ai ina ia mafai ai ona e toe foi ma lolomi ma toe lolomiina se kopi se tasi ma laminate ina ia toe faʻaaoga. Tau lava e tusi i luga ma se moli susu poʻo se mea e mama ai. Ona faʻamamā lea e amata ai fou. E mafai foi ona e toe faʻaaoga e ala i le tuʻuina i totonu o le ata o le ata ma le tusitusi i luga o le ipu tioata ma se moli susu poʻo se faʻafefe. O lena filifiliga o le a mafai ai foi ona e tuuina atu i ai se fale tumau i luga o le puipui o lau umukuka.
05 - Faʻatau le Taimi Lelei Fuafuaina Meaʻai
Afai e te le fiafia i le galuega o le nofo i lalo e fuafua ni taumafataga fou i vaiaso taitasi, sau mai se masina (poo se lua masina) o taumafataga. Ona lalagaina lea o fasi pepa ma faapipii i totonu o se mea faila. Faʻaauau pea ona faʻataʻamilo i luga o laupepa e taofi ai meaʻai e manaia, ma e le tatau ona e faia fuafuaga o taumafataga se galuega masani i lau lisi o mea e fai. E mafai lava ona e sau i le 12 masina o taumafataga. Ona faatoa toe faʻaaoga lea o le fuafuaga i lea tausaga ma lea tausaga. O lena mea e mafai ai e oe ona galue i meaʻai o loʻo i le vaitau ma fuafua ai mea taumafa i aso malolo.
Afai e foliga mai e tele naua se galuega, ia e sau i luga ma se fuafuaga mo taumafataga mo lenei masina. Ona toe fai lea o le faagasologa i le masina a sau. Afai e te faʻasaoina au fuafuaga nai lo le lafoina i fafo, o le ae faia sau fuafuaga faʻaletausaga i le tausaga taʻitasi i le faaiuga o le tausaga.