1. Laei i luga o le palapala.
Vaʻavaʻai mo le tele o mea mataga, mafanafana, ae le o ni nai maʻa papaʻe. O lenei mea o le a faʻafelelei atili ai oe, ma faafaigofieina ai le faatonutonuina o le vevela o lou tino e ala i le faaopoopoina pe aveesea ia papa.
2. Lalaga fulufulu mamoe.
Afai ua e mauaina o se mea e le mafaamatalaina i le taimi ua tuanai, vaavaai mo ofu e faia i fulufulu ula.
O se fagu malulu, e leai se mea e gaosia.
3. Faʻaofuofu ni totini poʻo ni seevae.
O le faʻamafanafanaina o ou vae e mafanafana ai lou tino atoa.
4. Fafaga soo.
O le a faʻamafanafanaina oe ao e kuka, ma faʻamafana oe pe ae 'ai i meaʻai na e saunia.
5. Tuu le ogaumu pe a uma ona e tao.
O lenei mea o le a mafai ai e le ea vevela ona sola ese mai totonu o le potu. Ae naʻo le faia lenei mea pe afai e leai sau fanau laiti poʻo ni fagafao i le fale.
6. Auina le kuka ma isi meaai mafanafana
7. Inu le tele o meainu vevela.
Taofi le kofe, tii, cider ma koko vevela lima, o lea o le ai ai se mea e fiafia i ai tagata uma.
8. Tatala pupuni ma tauaso i le ao e tuu ai le la i totonu.
9. Tapuni pupuni ma tauaso i le po e taofi ai le malulu.
10. Palanikeke faaopoopo i luga o lou moega.
11. Suʻe i fulufulu mamoe ma se faʻamafanafana lalo.
12. Fai i luga o se palanikeke i soo se taimi e te nofo ai i lalo.
Ae sili atu, fefinauai ma se fagafao poʻo se tagata o le aiga, ina ia mafai ona e faʻasoa le vevela o le tino.
13. Ave se pulou e puipuia ai le vevela vevela.
O se pulou vavalalata-afaina o le a avatu ia te oe iuga sili ona lelei.
14. Faʻaaogā se mea e faʻamaualaloina i soʻo se potu e faʻaalu ai se taimi tele i totonu.
O le ea malulu e sili atu le vevela nai lo le ea. Ina ia aloese mai le fesuisuiai, ia faatulaga lau mea e faamamaina i le 40-pasene o le susu. Vaavaai mo faʻataʻitaʻiga ultra sonic e mafai ai ona e filifili i le va o le mafanafana ma le malulu.
Latou te tau tele, ae e aoga tele.
15. Aua e te tamoe i le faletaele pe a maeʻa ona e.
O le faʻamafanafana o le a faʻafiafia ai le fale. Tuu le fale tatala fale tatala pe a uma lau vai, ina ia salalau le susu i isi vaega o lou fale.
16. Taofi le faletaele i le vave vave e mafai ai ona taofia le vevela vevela.
17. Faʻafeiloaʻi lau au faʻalo.
E te manaʻo ia latou liliu i le maualalo o le saoasaoa i le faasologa o le itu i le taimi o le tau malulu. O lenei mea o le a fesoasoani i le tuleiina o le ea mafanafana i lalo i le eleele.
18. Faʻapipiʻi ou lavalava i le taimi lava e sau ai i fafo mai le mea faʻagogo.
19. Faʻaaogā taʻavale i luga o fola e faʻamafanafana ai ou vae.
20. Faʻamau faʻamalo i le tau, solo solo solo poʻo tapuni faʻamau fale.
21. Taofi lau tapuni tapunia pe a leai sau afi, e puipuia ai le leai o se vevela vevela.
22. Ia mautinoa le vevela o le vevela, resitala ma faʻasalalau e leai se faʻalavelave.
Afai latou te ufiufi i meaafale, o le a le oʻo atu le ea mafanafana ia te oe - e ui lava ua e totogiina
23. Faʻaaogā masini faʻavevela masini e faʻavevelaina ai lou lima ma ou vae pe a e nofo pe tuʻuina.
E mafai ona e faia oe lava e ala i le suʻiina o fatu pi i totonu o se fasi pepa 100-pasene. Tau lava ina ia mautinoa e faʻaaoga le 100-pasene o le filo.
Faʻasite i luga o lau inisiua mo le 30 sekone e faʻamafanafana ai. O se mamanu kesi e leai se totogi e mafai ona e faʻaaogaina.
24. Faaalu le tele o taimi i le fogafale i luga. Ona o le ea vevela, o le a vevela potu.
25. Faia se mea e aoga.
Faamama le fale; faamalositino; fai se fale toe faaleleia ; taaalo i se taaloga. Na o le sailia o ni auala e te faʻamalosi ai, o lea e te maua ai le tele o le vevela o le tino.
E le mafai ona totogi le totogi e totogi ai lau pili faʻamafanafana?
Aua e te tuʻuina oe i se tulaga lamatia e ala i le faia e leai. O le auala lenei e maua ai fesoasoani i au pili faʻapitoa .